Elevate Your Body and Mind
Måndagar i Aspudden
Hatha yoga kl 17.30 – 19.00
I de här yogapassen övar vi upp balans, rörlighet, styrka och fokus genom dynamiska, klassiska yogapositioner kombinerat med andning och stillhet. Ett fysiskt yogapass som får dig att må bra och känna dig starkare.
Vi ses på Sclytervägen 62. Lokalen ligger mitt i Aspuddens hjärta.
Anmäl dig till Jordmånen.
se www.jordmanen.se
Yoga lite varje dag
Unna kropp och själ en grundande träning i takt med andetaget. Yoga gör underverk, även i små doser hemma. Skön stretch som lyfter motivation, humör, kropp och sinne.
”När du landar in i kroppen och lyssnar inåt så vet du vad som är rätt för just dig. Du öppnar upp för glädje och kreativitet.
Eva ThunellYogainstruktör
