I en inramning av behaglig sommartemperatur, varma havsbad och vita stränder föll jag handlöst för yogan. Det var på en takterrass i södra Indien den första november 2015. Klockan var strax före sex på morgonen. En stilig, vältränad och lugn indisk yogalärare med kostymbyxor och prydlig skjorta stod där och väntade. Sedan den morgonen var jag fast. Kände ett lugn. En ny förnimmelse av välbefinnande och mening.

Jag mådde inte så bra under den här tiden i livet. Småbarnsår, heltidsjobb och för lite avkoppling hade tagit sig uttryck i fysiska symtom. Det hade börjat sticka i händer och fötter. Jag hade svårt att koncentrera mig under längre tider. Jag bar på en gnagande inre oro och var dränerad på energi.

Jag insåg med hjälp av yoga att jag behövde ta hand om mig själv, ta tag i min situation och hitta tillbaka. Kunna slappna av, känna glädje och orka mer. Att välja att ta hand om sig själv hjälper också andra i ens omgivning. Varje dag är en ny chans att häpna, utvecklas och dela med sig av det bästa man har.